Vous avez des douleurs ?

Vous ne trouvez pas de solutions ?

Avez-vous pensé essayer une approche différente, plus globale ?

ATTENTION: tous les ostéopathes n'ont pas les mêmes compétences !!!

Votre santé entre vos mains

Au cours de ma carrière, j’ai touché à différents domaines des médecines « dites » alternatives. Beaucoup n’ont fait que passer… car peu convaincantes au point de vue des résultats ou de leurs promesses…

Je vous suggérerais donc quelques pratiques au quotidien :

  • Se créer 1 petit plaisir par jour : ça ne coûte souvent rien !
  • Méditer : 15 minutes par jour.
  • Relaxer : apprendre des techniques si ce n’est pas facile pour vous.
  • Pardonner : spécialement quand ce n’est pas facile (c’est à vous que ça fera du bien)
  • Exercices d’assouplissement : important de rester souple !
  • Bouger : la marche est un EXCELLENT exercice
  • Boire beaucoup d’EAU : 2 litres d’eau pure par jour

Bien s’alimenter :

Alimentation biologique si possible : les produits chimiques sur nos aliments nous intoxiquent progressivement…

  • Beaucoup de légumes... et des fruits frais
  • Surtout des poissons, fruits de mer et viande blanche (moins de viande rouge)
  • Les suppléments alimentaires deviennent presqu’un incontournable, assurez-vous qu’ils sont de « norme pharmaceutique »

   Éviter des produits qui nous intoxiquent:

  • Les produits chimiques dans les produits de soin de la peau et des cheveux
  • Substances toxiques dans les produits d’entretien ménager
  • Le chlore dans l’eau
  • Etc
Votre santé entre vos mains

Depuis 1999, j’ai découvert une Compagnie qui se soucie réellement de notre santé : la Compagnie Usana Health Sciences. Leurs recherches sur la santé de nos cellules me convainquent jour après jour que MA SANTÉ est entre MES MAINS. Si vous voulez en savoir plus, contactez-moi !

Andrée Bélanger

131 Rue Dumont, Ville de Québec, QC G1R 1T8

(418) 522-0779

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